YIN Jogas nodarbības

Yin joga ir pasīvā joga, kas vērsta uz dziļajiem ķermeņa saistaudiem. Tās laikā nomierinās prāts un ķermenis. Nodarbībā notiek ķermeņa atslābināšana dažādās pozās ilgāku laiku, tādējādi stimulējot saistaudus. Šajā jogas veidā nav sarežģītu āsanu, vienkārši jāieņem parādītā poza, lēnām jāelpo un pilnībā jāatslābina ķermenis. Atslābinoties un uzklausot savu ķermeni un prātu, ar Yin jogas palīdzību būs iespēja atklāt un paplašināt savu spēju robežas. 

Yin joga ir vislabākā izvēle ikvienam, jo tā:

  • uzlabo ķermeņa lokanību;
  • palielina ķermeņa izturību;
  • veicina enerģijas apmaiņu;
  • līdzsvaro nervu sistēmas darbību;
  • pazemina stresa līmeni;
  • dod spēku un domu skaidrību;
  • palēnina novecošanos.

Nodarbība piemērota gan iesācējiem, gan cilvēkiem ar pieredzi. 

Līdzi jāņem jogas paklājs, pleds un zeķes relaksācijai.

Nodarbības laiki:  katru trešdienu no plkst. 19:00 līdz 20:30.

Iepazīšanās cena nodarbībai - tikai 8 eiro!

Nodarbības vada Agris Saulgriezis - Yin jogas un Kundalini jogas pasniedzējs, zināšanas ieguvis apmācībās Latvijā, kā arī dažādos retrītos un semināros Igaunijā, Zviedrijā, Anglijā un Indijā.

Pieteikties nodarbībai var pa tālruni 29601234, e-pastu: info@liepamc.lv vai nosūtot ziņu mūsu Facebook lapā.


 .